5 เทคนิค ยิ่งกินยิ่งผอม

การลดน้ำหนักที่ดีและได้ผลคือการลดที่ปริมาณไขมันสะสมในร่างกาย โดยมีวิธีการหลักๆอยู่ 2 วิธี คือ ควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย โดยสองหลักการนี้จะทำงานกันเป็นทีม การควบคุมอาหารจะช่วยให้เราได้รับพลังงานและสารอาหารอย่างพอเหมาะ และการออกกำลังกายจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยเพิ่มการเผาพลาญพลังงาน และช่วยในการควบคุมน้ำหนักจึงขาดสิ่งใดสิ่งนึงไปไม่ได้

เบิกจ่ายตรงกรมบัญชีกลาง รพ.สธ.ทั่วประเทศ

เบิกจ่ายตรงกรมบัญชีกลาง รพ.สธ.ทั่วประเทศ ขอให้ผู้มีสิทธิในระบบจ่ายตรงนำบัตรประชาชนมาแสดงสิทธิด้วยทุกครั้ง เพื่อความสะดวกรวดเร็วในการรับบริการ นพ.เจษฎา โชคดำรงสุข ปลัดกระทรวงสาธารณสุข (สธ.) กล่าวว่า ขณะนี้ กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) ได้ปรับระบบการเบิกจ่ายตรงผู้ป่วยนอก โดยให้สถานพยาบาลในสังกัดทั่วประเทศ ยกเลิกการสแกนนิ้วมือผู้มีสิทธิสวัสดิการรักษาพยาบาลจากกระทรวงการคลัง

ชวนลูกเที่ยวนอกบ้าน เปิดโลกกว้างเสริมสร้างพัฒนาการ

วันหยุดยาวที่ผ่านมามีคุณพ่อคุณแม่ท่านไหนพาบุตรหลานไปเที่ยวนอกบ้านกันบ้างคะ ถ้าช่วงวันหยุดยาวที่ผ่านมายังไม่ได้พาลูกออกไปเที่ยวไหน สุดสัปดาห์นี้จะลองชวนคุณลูกออกไปเที่ยวเป็นการแก้ตัวก็ไม่เสียหายนะคะ เพราะโลกที่อยู่นอกบ้านเปรียบเสมือนทั้งห้องเรียน (รู้) และห้องเล่น (รู้) ของลูกที่แสนจะกว้างใหญ่ หากมีคุณพ่อคุณแม่หรือบุคคลที่อบอุ่นมาอยู่ข้างๆ ด้วยนั้นก็มีส่วนช่วยกระตุ้นพัฒนาการและการเรียนรู้ของลูกๆ ได้เป็นอย่างดี

สิทธิบัตรทอง เจ็บป่วยฉุกเฉินวิกฤติ เข้า รพ.ใกล้

สปสช.แจ้งใช้สิทธิบัตรทอง “เทศกาลหยุดยาวสงกรานต์” หากเจ็บป่วยฉุกเฉินระดับวิกฤติ เข้ารักษาได้ทุก รพ.อยู่ใกล้ ไม่ถึงวิกฤติ เข้า รพ.รัฐไว้ก่อนนพ.ศักดิ์ชัย กาญจนวัฒนา เลขาธิการสำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (สปสช.) กล่าวว่า เนื่องในเทศกาลวันสงกรานต์ ซึ่งเป็นช่วงวันหยุดยาว และปีนี้เป็นวันหยุดต่อเนื่องตั้งแต่วันที่ 12-16 เม.ย. 2561 เป็นโอกาสอันดีที่ประชาชนจำนวนมากที่ทำงานอยู่ต่างถิ่น

เมนูเห็ดนางฟ้า อร่อยอยู่ท้องได้สุขภาพ

1. น้ำพริกเห็ดนางฟ้า สำหรับใครกำลังมองหาเมนูเห็ดนางฟ้าแซ่บ ๆ ขอนำเสนอเมนูน้ำพริกเห็ดนางฟ้า สูตรจาก นิตยสารแม่บ้าน ทีเด็ดอยู่ที่เอาเห็ดนางฟ้าไปย่างแล้วค่อยโขลกกับเครื่องเครา เวลากินเข้าไปจะหอมอวลทั่วปากเลยล่ะ

ข้อคิด-ข้อแนะนำ-ข้อห้าม การใช้เครื่องสำอาง

หลายคนเสียเงินซื้อเครื่องสำอางเป็นจำนวนมาก จนมีผลที่สำคัญต่อปัจจัย 4 อันจำเป็น มิหนำซ้ำการใช้เครื่องสำอางมากเกินไปยังอาจทำให้เกิดผดผื่นแพ้เครื่องสำอางขึ้นได้ ข้อคิด… การเลือกใช้เครื่องสำอาง เมกอัพที่ผสมยากันแดดอาจทำให้เกิดสิวได้ ที่สำคัญค่าการกันแดดในเมกอัพพวกนี้ต่ำ ดังนั้นจึงควรใช้ยากันแดดล้วนๆดีกว่า โทนเนอร์ ทำให้ผิวสวยแห้งได้ ที่เห็นเห็นโฆษณาโดยใช้สำลีชุบน้ำยาเช็ดหน้า

ทันตแพทย์ทั่วไปมีบทบาทอย่างไรในการรักษาฟัน

ทันตแพทย์ทั่วไปดูแลทันตสุขภาพโดยรวมของผู้ป่วยโดยการตรวจเช็คฟัน และขูดหินปูนเป็นระยะ หาก ตรวจความผิดปกติในการสบฟัน ทันตแพทย์จะส่งผู้ป่วยมารับคำปรึกษาและการรักษาจากทันตแพทย์ผู้ให้การรักษา ทางด้านทันตกรรมจัดฟัน อย่างไรก็ตามหากทันตแพทย์ทั่วไปจะให้การรักษาทางทันตกรรมจัดฟันแก่ผู้ป่วย ก็สามารถทำได้ตามกฎหมาย หากแต่ต้องพิจารณาในการรักษาเฉพาะในกรณีที่เหมาะสมที่ทันตแพทย์ผู้นั้นมี ความรู้ความสามารถที่จะทำได้ โดยคำนึงถึงประโยชน์สูงสุดแก่ผู้ป่วยเป็นสำคัญ

คนไทยตรวจสุขภาพแบบ ‘เข้าใจผิด’ มานานมาก

เพราะการป้องกัน ย่อมดีกว่าการแก้ไขเสมอ การตรวจสุขภาพจึงเป็นสิ่งที่หลาย ๆ ฝ่ายออกมารณรงค์ให้ทุกคนทำก่อนที่จะพบโรคร้าย ซึ่งแม้จะออกมารณรงค์กันมากแค่ไหน แต่พฤติกรรมการตรวจสุขภาพของคนไทยก็ยังถือว่าเป็นอะไรที่มีปัญหาอยู่ดี ไม่ใช่แค่กับคนที่ไม่ยอมไปตรวจ แต่รวมไปถึงคนที่ตรวจแล้วด้วยเช่นกัน ที่บอกว่าเป็นปัญหาเพราะคนไทยบางกลุ่มมีความกลัวและกังวลที่จะเป็นโรคร้าย

ยี่หร่า : ขับเหงื่อ ขับระดู

ชื่ออื่นๆ : โหระพาช้าง กะเพราควาย กะเพราญวน หอมป้อม ฯลฯ ยี่หร่าใบจะคล้ายโหระพา แต่ขนาดใบใหญ่กว่า สีเขียวเข้ม ปลายแหลม มีกลิ่นหอมฉุนและรสเผ็ดร้อนเป็นเอกลักษณ์ นิยมนำไปปรุงเพื่อดับกลิ่นคาวปลาและเนื้อสัตว์ เครื่องปรุงในแกงคั่ว แกงกะหรี่ แกงเผ็ด แกงเขียวหวาน ฯลฯ สรรพคุณทางยา ช่วยขับเหงื่อของเสียจากร่างกาย บำรุงธาตุ ขับลม แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ แก้เบื่ออาหาร คลื่นไส้ ขับเสมหะ

เครื่องมือที่ใช้ในการจัดฟันมีกี่ชนิด

เครื่องมือที่ใช้ในการจัดฟันมีกี่ชนิด และคนไข้สามารถเลือกเครื่องมือในการบำบัดรักษาได้หรือไม่ ตอบ เครื่องมือที่ใช้ในการบำบัดรักษาทางทันตกรรมจัดฟันแบ่งเป็นประเภทใหญ่ ๆ ได้ 2 ประการ คือ เครื่องมือชนิดติดแน่น ซึ่งจะเป็นโลหะที่ติดอยู่บนซี่ฟัน ตลอดช่วงเวลาของการบำบัดรักษา และเครื่องมือชนิดถอดได้ ซึ่งคนไข้สามารถถอดออก และใส่ได้เอง ซึ่งเครื่องมือแต่ละชนิดก็จะให้ผลในการบำบัดรักษาที่แตกต่างกัน การใช้เครื่องมือชนิดใด ก็ขึ้นอยู่กับการพิจารณาตัดสินใจของทันตแพทย์จัดฟันถึงความจำเป็นและความ เหมาะสมของเครื่องมือแต่ละชนิด